白癜风的日常保健有哪些？白癜风是一种顽固性的皮肤病，初发的时候不痛不痒，人们很容易忽视这种疾病，病理表现为身体皮肤表面出现很多大小不一的白色斑块，对人们的外貌都造成了很大的伤害，也让很多患者在平时的社交活动中会感到自卑，甚至产生一些心理疾病。那么白癜风都有哪些保健常识呢？看看长春白癜风医院的专家是怎么介绍的：

　　1、保持良好心态：白癜风患者患病后由于其病症表现明显，给其精神负担与心理侵蚀较大，在日常生活中有诸多不如意、不顺心，与健康人相比较更容易丧失信心和生活下去的勇气。因此，白癜风患者要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力，这对个人的工作生活和早日康。

　　2、遵循医嘱：串者应按时、按量服用相对药物，不得急于求成自行改变服药剂量或时间。在治疗中可能会遇到意想不到的情况，如感冒、外伤、过敏等，应与经治医生保持联系，以便积极、正确处理。白癜风治疗后应当在15天到30天出现好转，如果没有出现预期效果，应当及时与经治医生联系，在医生的指导下，调整治疗方法。因此，治疗期间每半月由经治医师面诊一次，详细观察病情变化。如因路远不能按时面诊，应每1～2个月拍一次照片供医生观察。

　　3、加强自身休养，保持乐观情绪：人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。

　　4、避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚（取代酚的一种），被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。》》》》推荐阅读：白癜风治疗有什么注意事项。

　　5、出行注意：经常晒太阳，由于白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。

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